Poniedziałek, 17 Luty 2025 r. , Donata, Gizeli, Łukasza
Obniżanie cholesterolu za pomocą naturalnych produktów spożywczych
8

Jednym z nich jest czosnek. Mimo że niektórzy nie lubią tej metody, jest ona bardzo dobrym sprzymierzeńcem w walce z tym problemem. Można go dodawać do wszystkich potraw, ale najlepiej smakuje na surowo. Zaleca się pokrojenie ząbka czosnku na małe kawałki, a następnie połknięcie ich tak, jakby były draże, popijając szklanką wody, codziennie rano na czczo, a następnie normalne zjedzenie śniadania. Inną opcją jest wykonanie go wieczorem. Jeśli nie czujesz się na siłach, aby to zrobić, możesz sięgnąć po tabletki czosnkowe sprzedawane w sklepach zielarskich.
Dieta powinna opierać się głównie na spożywaniu tłustych ryb, takich jak tuńczyk, makrela i inne, a w mniejszym stopniu na chudym mięsie, takim jak kurczak i wołowina. Wybieraj produkty pełnoziarniste, orzechy i różne owoce. Zapomnij o tłuszczach i smażonych potrawach, przynajmniej na jakiś czas, dopóki poziom cholesterolu się nie ustabilizuje.

Czterech na dziesięciu polskich użytkowników internetu szuka w nim treści typowo medyczno-zdrowotnych. Prawie pięciokrotnie więcej internautów szuka informacji związanych z profilaktyką i zdrowym stylem życia. Czasem są także przytłoczeni, gdy myślą o liczbie zmian, które muszę...

Jeśli chcemy cieszyć się dobrą formą i zdrowym sercem, powinniśmy
możliwie jak najwcześniej zatroszczyć się o swą dietę. Jakie produkty
powinny się w niej pojawiać, by serce mogło prawidłowo funkcjonować?
Jakie pierwiastki są najlepszym wsparciem dla mięśnia sercowego?...

Contour Studio to salon specjalistycznej kosmetologii estetycznej, który swoim klientkom oferuje szereg zabiegów poprawiających urodę i przywracających ją do optymalnej formy. W tej renomowanej firmie zatrudnieni są wyłącznie najlepsi kosmetolodzy, którzy dbają o każdy detal...